为什么减肥药吃了会失眠

如果在减肥期间服用药物不当，可能会导致身体出现不良反应而引起失眠。但若本身存在睡眠障碍，则无论是否处于减肥期均可能出现此类情况。

1.不良反应：市面上常见的减肥药较多，且成分不一，部分减肥药中含有抑制食欲的西布曲明等成分，可作用于中枢神经系统的饱食中枢和摄食中枢，使机体产生饱胀感、降低食欲，并加快胃肠道蠕动，促进机体对脂肪的代谢，从而达到减重的目的。但由于这类药物有较强的刺激性，部分人群吃后会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，甚至还会伴有头晕、头痛以及心慌、气短等不适症状，严重者还可能会影响正常的睡眠质量，造成入睡困难或彻夜难眠的情况发生。

2.睡眠障碍：由于长期熬夜、压力过大等因素引起的睡眠障碍，在减肥期间也容易诱发此病的发生。通常会导致患者出现入睡困难、早醒、易惊醒等情况，同时还可能会伴随精神萎靡、注意力不集中、健忘等症状。建议人们养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间。必要时也可遵医嘱口服阿普唑仑片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。

对于正处于减肥阶段的人群而言，平时可以适当增加运动量，如跑步、跳绳、游泳等，能够消耗体内多余的热量，有利于身体健康。另外还要注意饮食清淡，尽量以低脂、高蛋白的食物为主，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充人体所需要的营养物质。