哪些食物可有助于牙齿美白呢

　　现在很多人都会去选择牙齿美白，因为这会帮助人们很好的清洗牙齿，而生活中有些牙齿美白的饮食有助于牙齿的洁净，估计大家不是很了解。因此我们要知道些牙齿美白的饮食，才能更好的美化牙齿外观。下面就来介绍牙齿美白的饮食有哪些。

　　牙齿美白的饮食有：

　　1、香菇也是不错的美白健齿的食物,其所含的香菇多醣体,可以抑制口腔内某些致病菌的生长,从而抑制了牙菌斑的形成,起到了防止龋齿的作用。这是牙齿美白的饮食之一。

　　2、薄荷能减少口腔内细菌的滋生。无糖口香糖,嚼食可增加唾液的分泌量,中和口腔内的酸性环境,从而抑制致龋菌的生长。这也属于牙齿美白的饮食。

　　3、在饭桌上能健齿的食物还有芹菜,它有天然牙刷的美称。因为芹菜中含有大量的粗纤维,它不但可以刺激胃蠕动,促进排便,还能保护牙齿。这种牙齿美白的饮食较为常见。

　　以上所说的内容就是牙齿美白的饮食，希望大家能明白。知道这些牙齿美白的饮食后，就可以让人们更好的保护牙齿，到时就能使自己的牙齿既美观又干净，所以请大家要牢记这些牙齿美白的饮食，对您肯定会有所帮助。祝各位都能拥有洁净的牙齿。