吃什么具有美容美白的功效呢？美容美白食疗方推荐

在我们女人看来，白皮肤好可以衡量一个人的美丑，如果这个人漂亮，但很黑，那么会被排除在美丽的名单之外，所以爱美是每个女人的天性，希望他们的皮肤白，皮肤好，但这对很多女人来说是一个问题，因为买不起高档化妆品，买不起高档护肤产品，只是想改善他们的皮肤，那么什么能美容美白呢？

猪脚汤

重点:增加皮肤弹性

猪脚富含胶质，每天持续摄入5万元mg胶原蛋白可以增加皮肤的弹性，减少细纹，使皮肤看起来更年轻。

甘蔗木瓜猪蹄汤

原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片

做法:

3.将甘蔗和马蹄铁放入木瓜枸杞中10分钟，最后加入少许盐调味。

2、锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。

1.猪蹄切块，飞水捞出，甘蔗去皮切段，马蹄切片，姜切片，木瓜切丁。