脸上有黑色素可以吃洋芋吗

脸上有黑色素是可以吃洋芋的。洋芋有很多别称，又称马铃薯、土豆、山药豆、地蛋、荷兰薯、山药豆，是生活中非常常见的蔬菜。吃洋芋不会引起黑色素增加，洋芋中黑色素含量较少，食用后不会引起皮肤当中黑色素堆积。

洋芋营养价值比较高，含有丰富的维生素、纤维素和微量元素及维生素C，食用可增加体内的营养物质，利于身体健康，不属于色素较深的食物，正常食用后不会有皮肤黑色素增加。

洋芋是感光食物，食用后照射到强烈阳光或其他较强烈光线时，黑色素细胞活力就会增加，使皮肤出现变黑或斑点情况，所以建议食用洋芋后不要在阳光强烈的情况下外出活动，做好防嗮是不会引起黑色素增加的。因土豆含有较多维生素C，土豆敷脸可消肿、淡化黑眼圈，有增白、延缓皮肤老化、抑制黑色素和美白作用。

正常人皮肤中本身就有黑色素，若体内黑色素含量出现异常增高，才可能使皮肤出现色素沉着，正常食用洋芋不会轻易引起脸上黑色素异常增高，所以脸上有黑色素可以食用洋芋。