怀孕前需要做好哪些准备工作?

　　为了宝宝的健康，做父母的一定要在怀孕前就做好准备工作。那么，怀孕前的准备工作有哪些呢?下面我们请相关专家来为我们介绍一下。

　　怀孕前的准备工作：

　　1、怀孕前需要戒烟戒酒

　　吸烟会降低受孕能力，影响胎儿的生长发育，也会相应影响孩子婴儿期的生长及智力发育。而怀孕前喝酒，很容易造成胎儿畸形或弱智，因为酒会影响到准爸爸的精子，会增大胎儿畸形或弱智的几率。

　　2、怀孕前6个月，开始补充营养

　　准爸爸和准妈妈在怀孕前的6个月就可以开始营养补充工作了，主要补充的是蛋白质、维他命A、钙、镁和鱼油，这对于怀孕后胎儿发育是极其重要的。

　　3、怀孕期男人不能经常熬夜

　　经常熬夜对于精子有着损害，所以为了怀孕做准备的男人如果没有必要就不要经常熬夜。

　　4、怀孕前女性要远离辐射

　　辐射对于怀孕期的准妈妈而言是个致命的威胁存在，同样的，对于怀孕前的女性也是不利的因素。

　　专家介绍，除了以上4项怀孕前的准备工作，怀孕期女性都需要保持一个良好的心态，只有良好的心态才能让宝贝计划顺利进行。看完以上内容，如果您还有什么疑问，请咨询我们的在线专家，专家会更专业的为您解答。

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