三个月宝宝吓到了怎么办

三个月宝宝吓到了可以通过安抚或者生活调护，还可以采取药物治疗。

1、对宝宝安抚：宝宝三个月之内神经系统发育不是很完善，如果受到惊吓可能会出现惊跳反射，属于正常生理现象，因此家长需要及时抚摸宝宝或者安慰宝宝，可以自行缓解。

2、生活调护：宝宝容易惊吓有可能是营养摄入不足引起的，尤其是体内缺乏钙元素。此时宝宝需要及时进行营养补充，如果是母乳喂养，母亲要适当吃些鸡蛋和肉类等食物，能够保持乳汁营养，避免生活在嘈杂的环境中，注意保护好宝宝，避免再次受到惊吓。

3、药物治疗：如果宝宝受到惊吓后经过安抚没有得到改善，并且持续存在哭闹不安现象，此时宝宝需要到正规医院根据医生指导口服王氏保济丸、维生素D滴剂等药物进行治疗，能够有效缓解惊吓不适。

以上属于宝宝受到惊吓后常见的护理和治疗措施，尽量给宝宝制造安全和舒适的环境，如果持续哭闹不安，需要及时就医。