桑葚去皱纹吗 桑葚有哪些功效和作用

　　桑葚，为桑科落叶乔木桑树上结的这种聚合物果，又叫桑果。嫩时色青，味酸;成熟期时色紫红色，质油润，味甜汁多，甜酸鲜美，以个大、肉厚、色紫黑、糖份足者为宜。历年4月-6月果子成熟期，可立即饲喂，也可风干或略蒸后风干服用。

　　其营养成分丰富多彩，带有身体所必不可少的各种各样营养元素。在水果中，通常水分含量90%上下，粗蛋白质0.4%，糖分9%，柠檬酸约1.6%还带有复合维生素和12多种多样碳水化合物，及其钙、磷、铁、铜、锌等矿物，并带有果胶、无机盐类和暗紫色黑色素等。

　　桑葚既能入食，又可当药，中医学觉得桑葚味甘酸，性微寒，具备补肝益、益气养血生津止渴、助消化的作用，还能提高肠胃肠蠕动，促消化。可以用桑葚制成水果汁和制酒，不仅口味好，营养成分丰富多彩，并且功效显著，合乎当代人对健康型饮品、健康型酒的规定。

　　我觉得桑葚可以去皱纹，详细介绍个方式给大伙儿，暂且试一下：

　　作法：将桑葚、薏苡仁清洗，用凉水侵泡数钟头。淘清洗梗米，置锅中，加桑葚、薏苡仁及侵泡水，加蓝莓干，先加旺火煮，再改成文火煨粥，粥成时添加白砂糖。

　　原材料：桑葚、白砂糖各40克，蓝莓干12克，薏苡仁30克，梗米60克。