这两个部位很脆弱 女人要保护好它们

　　对于女人来说，身体上有两个“秘密花园”，那就是乳房和阴道。这是可是女人们隐私部位，同时也是很脆弱的地方。平日里如果不做好保护措施的话，就会受到严重的损伤，甚至患上疾病，给健康带来极大的影响。所以说，作为女人们平日里请务必要保护好乳房和阴道。

　　女人如何保护乳房和阴道一、乳房保健乳房由于没有骨头支撑，内部都是软组织，因此，很容易受伤，为了避免其受伤，建议做到以下这几点：

　　１、穿戴好胸罩穿胸罩除了是遮羞之外，还是为了固定乳房。因为虽然年纪的变大，乳房也会长大，进而乳房重量也会增加。若是不戴胸罩的话，乳房就会下垂和晃动，这样子会导致其变形的。因此，务必要穿戴好胸罩。

　　当然，需要注意的是，乳房也需要透气，所以说，白天穿戴胸罩，到了晚上则要脱掉，养成不穿胸罩入睡的习惯。

　　２、保持正确的姿势姿势不对同样会伤害乳房，比如说不要驼背，不然会影响乳房的挺拔。比如说不要趴在桌子上睡，不然的话，会挤压到乳房，影响乳房气血的流动。所以说，女人们平日里不管是走路，还是坐着，都要抬头挺胸，这样才能让你的乳房挺起来不下垂。

　　３、不要过度揉捏乳房很多女人平日里会通过揉捏的方式，按摩乳房。注意了，适合的揉捏能够起到按摩作用。但是，千万不要过度揉捏，比如说不能太用力。不然，乳房很容易淤青，造成乳房内的气血流动受阻。此外，还伴侣的女人们，在同房亲热的时候，要叮嘱另一半，不要大力揉捏乳房。