脾气虚如何养生？适合脾气虚喝的3款养生茶

1.陈皮茶。材料:陈皮和白糖。方法:将陈皮放入杯中，然后加入沸水冲泡。十分钟后，打开盖子去除渣滓，加入少量白糖服用。

功效：这种茶不仅有很好的治疗方法气虚其作用也适合夏季服用，具有很好的解暑解渴、健胃开脾的作用。陈皮具有良好的理气健脾作用，对夏季食欲不振、呕吐、腹泻等有良好的作用。

2.黄芪红枣汤。材料:黄芪和红枣。方法:将黄芪和红枣洗净，放入砂锅中用水炖；开水后关火，但不要打开盖子，炖15分。

功效：本茶具有良好的调理气血的作用，黄芪具有补气、治疗气虚的作用。但需要注意的是，黄芪的用量必须科学，不得超过30克，否则容易对身体造成不良影响。

功效：这种食谱不仅味道甜，而且治疗气虚它的作用也很大。建议在日常生活中早晚服用，能很好地恢复身体健康。

3.黄芪糯米茶。材料:黄芪、糯米、黑芝麻、红糖。做法:将糯米和黑芝麻洗净，沥干水分，然后放入锅中炒香研磨成粉末备用；清洗黄芪后，加水煮20分钟；将糯米、黑芝麻、红糖放入黄芪药液中，开水后即可服用。