吃什么养肝补肾

吃食物、药物等都可以起到养肝补肾的作用，但需要在医生指导下进行用药治疗。患者平时也可以适当进食一些对肝脏和肾脏有好处的食物。

一、食物

1.枸杞：具有滋阴润肺、清热解毒的功效，在一定程度上可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状；

2.桑葚：具有滋阴补血、生津润燥的功效，对于肝肾阴虚的患者有一定的辅助作用；

3.山药：具有益气固精、补脾养胃的功效，也能够起到一定的补肾效果；

4.黑芝麻：含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，适量食用后可为身体补充营养物质，从而达到一定养护肝脏的效果。

二、药物

如果通过饮食调理的方式没有得到明显的缓解，则建议及时到医院就诊，并遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等中成药进行治疗，也可使用当归、川芎、白芍、熟地黄等中药进行调理，均有助于养肝补肾。

此外，日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免加重病情。